说到生涯中的食盐
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，，有这么一句话来形容它
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，，“宁愿食无肉
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，，不可食无盐。。。。。。”俗语总有它保存的原理。。。。。。

盐既是“百味之王”
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，，故一样平常生涯不可或缺
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，，每人天天需要6克左右。。。。。。放盐不但增添菜肴的滋味
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，，还能增进胃消化液的渗透
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，，增进食欲。。。。。。

记得一则童话
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，，说的是——一位年迈慈祥的国王问他的三个女儿是怎样爱自己的父王的。。。。。。至公主说她爱父王就像爱鲜味的食物
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，，二公主说她爱父王就像爱华美的衣服
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，，轮到国王最钟爱的小公主
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，，她却说：“我爱父王就像爱盘子里的盐。。。。。。”国王生气震怒
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，，伤心至极
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，，岂非他在自己最爱的女儿心中就是那低贱的盐？？？？？？

可是
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，，盐才是最名贵的。。。。。。巫师施了邪术
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，，让国王的城里没有了一颗盐。。。。。。没有了盐
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，，人们食之无味
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，，许多人生病死去
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，，而小公主费尽辛勤带回的盐却拯救了天下人民。。。。。。

盐不但是主要的调味品
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，，也是维持人体正常发育不可缺氨赡物质。。。。。。它调理人体内水份平衡的漫衍
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，，维持细胞内外的渗透压
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，，加入胃酸的形成
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，，促使消化液的渗透
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，，能增进食欲；；；；；；；同时
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，，还包管胃卵白酶作用所必需的酸碱度
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，，维持机体内酸碱度的平衡
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，，和体液的正常循环。。。。。。人不吃盐不可
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，，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低
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，，爆发食欲不振
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，，四肢无力
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，，晕眩等征象；；；；；；；严重时还会泛起厌食、恶心、吐逆、心率加速
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，，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射削弱等症状。。。。。。古时间
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，，荷兰、瑞典等国关于冒犯刑律的人
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，，就划定在一个时期内禁绝吃盐
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，，以作为处分。。。。。。

可是
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，，多吃盐也对人体有害无益。。。。。？？？？？？蒲Ъ颐茄芯康男Чⅲ貉文苁谷颂濉八
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，，就是说盐对水有某种吸附力
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，，人体内盐分多了
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，，要求水分也响应地增添
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，，从而使过多的水分滞留在体内
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，，因此引起高血压。。。。。。有人视察过日本东京北部地区住民的饮食习惯
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，，他们平均天天吃盐25克
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，，患高血压的人占全体住民的30～40%；；；；；；；在天下的另一些地区
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，，天天吃盐只5～15克
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，，患高血压的只有8～10%；；；；；；；生涯在北极圈的爱斯基摩人
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，，天天吃盐量低于5克
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，，险些没有患高血压的。。。。。。因此
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，，专家们建议
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，，成年人天天的吃盐量
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，，最好不要凌驾12克。。。。。。

生命如盐
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，，童话是
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，，现实生涯也是。。。。。。